Возникли вопросы? Свяжитесь с нами:

+7 (921) 796-05-39 ; +7 (981) 848-14-82              info@dance-in-action.ru

 

Растяжка

(Stretching, Стретчинг)

 

Занятия стретчингом подходят как для начинающих, так и дополнительно к танцевальным направлениям. Уроки стретчинга помогут добиться отличной формы, гибкости, пластичности, красивой фигуры, что положительно отразится на качестве танца.

 

На занятиях выполняются упражнения на растяжку и укрепление мышц спины, растяжка для продольного и поперечного шпагата. В начале каждого занятия 10-15 минут выполняются упражнения на разогрев, что обеспечивает безопасную растяжку без получения травм. Занятия проходят под руководством опытного и квалифицированного тренера. Уже через месяц ученики ощущают первые положительные результаты. Заниматься растяжкой могут люди любого возраста. На занятиях каждому ученику уделяется внимание и индивидуальный подход.

Растяжка (стретчинг) поможет вам приобрести прямую осанку, устранить напряжение и болевые ощущения в различных частях тела путём снятия мышечных и нервных блоков, повысить самооценку и улучшить настроение. Чередование интенсивности нагрузок, выполнение различных упражнений на растяжку и их комбинирование друг с другом позволяют вовлечь в процесс практически все группы мышц.

 

Также занятия растяжкой помогут вам повысить подвижность суставов, улучшить самочувствие, снизить опасность травматизма. Студия танцев «Action» проводит стретчинг спб, как по абонементам, так и с оплатой разовых занятий.

 

Что взять с собой:

Для занятий подойдет любая удобная одежда

- Шорты/леггинсы,

- Майка/топ,

- Танцевальные балетки/носочки

Расписание ближайших занятий по растяжке:

 

Вторник: с 21:00 до 22:00

 

Четверг: с 21:00 до 22:00

 

Индивидуальные занятия: Любой день в удобное время.

Для Вас в нашей школе всегда представлены:

Спортивные коврики

Хорошая

стереосистема

Раздельная

раздевалка

Комфортный туалет

Пробное занятие

200 руб.

Скидка на первый абонемент 15%

Подробные цены

Дипломы и награды

наших учеников

Отправка формы…

На сервере произошла ошибка.

Форма получена.

Задайте вопрос онлайн

Поделитесь в соц. сети:

Звоните:

+7 (921) 796-05-39 или +7 (981) 848-14-82

Контакты

 

СПб, Каменноостровский проспект, 10Б, оф. 412

 

 

 

+7 (921) 796-05-39

+7 (981) 848-14-82

 

www.dance-in-action.ru