Возникли вопросы? Свяжитесь с нами:

+7 (921) 796-05-39 ; +7 (981) 848-14-82              info@dance-in-action.ru

 

ИНТЕНСИВНЫЕ ЗАНЯТИЯ ТАНЦАМИ

 

Танцы + Растяжка + Body Work – это уникальная программа студии танцев «Action», сочетающая в себе обучение базовым элементам современных танцев, нагрузку и растяжку мышц тела. Комплекс занятий позволит скорректировать фигуру, укрепить мышцы, приобрести гибкость и стройность, уверенно чувствовать себя на любой вечеринке. Благодаря программе «Интенсив» улучшается самочувствие, приходит в равновесие нервная система, восстанавливаются силы.

 

Занятие делится на этапы:

 

  • разминка для разогрева мышц;
  • упражнения на гибкость;
  • разучивание и отработка базовых танцевальных элементов;
  • прокачка мышц;
  • упражнения на растяжку;
  • расслабляющие упражнения.

 

Упражнения на растяжку позволят приобрести прямую осанку, устранить напряжение и болевые ощущения в различных частях тела путём снятия мышечных и нервных блоков, повысить самооценку и настроение. Смена интенсивности нагрузок, активация самых разных видов растяжек и их комбинирования друг с другом позволяют вовлечь в процесс практически все группы мышц.

 

Занятия «Танцы + Растяжка + Body Work» подходят для людей с любым уровнем подготовки, любого возраста, особенно рекомендуются тем, кто ведет сидячий образ жизни.

 

Занятия по данному комплексу можно посоветовать дополнительно к танцевальным направлениям, которые вы посещаете. Если вы активно занимаетесь танцами, программа «Интенсив» поможет добиться отличной формы, гибкости, пластичности, чувства ритма, красивой фигуры, что положительно отразится на качестве танца.

 

Для Вас в нашей школе всегда представлены:

Спортивные коврики

Хорошая

стереосистема

Раздельная

раздевалка

Комфортный туалет

Пробное занятие

200 руб.

Скидка на первый абонемент 15%

Подробные цены

Расписание ближайших занятий:

 

Пятница: 19:00 до 21:00

 

Воскресенье: с 12:00 до 14:00

 

Индивидуальные занятия: Любой день в удобное время.

Дипломы и награды

наших учеников

Отправка формы…

На сервере произошла ошибка.

Форма получена.

Задайте вопрос онлайн

Поделитесь в соц. сети:

Звоните:

+7 (921) 796-05-39 или +7 (981) 848-14-82

Контакты

 

СПб, Каменноостровский проспект, 10Б, оф. 412

 

 

 

+7 (921) 796-05-39

+7 (981) 848-14-82

 

www.dance-in-action.ru